Circle
Raum für Tanz und Bewegung
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Pilates
Spiraldynamik®
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden,
kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Bewusste Bewegungsabläufe im Fluss des eigenen Atems sind wichtige
Bestandteile des Trainings. Die Übungen kräftigen von Innen nach Aussen
und sorgen für ein dynamisches Zusammenspiel von Kopf bis Fuss. Das
Konzept der Spiraldynamik® bildet
die Grundlage der Pilates Lektionen.
Nicole Burger führt dich mit Klarheit und
Präzision zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Zentriertheit.