Circle

Raum für Tanz und Bewegung

Körpertraining für Kinder ab 12 Jahren

Bereits 20% der Schulkinder zwischen 11 und 14 Jahre klagen über Rückenschmerzen. Die Spiraldynamik® vermittelt anatomisch koordinierte Bewegung und fördert die Gesundheit. Kindergerechtes Krafttraining zeigt Wirkung und macht Spass!

 

Durch stundenlanges Sitzen und Bewegungsmangel leiden immer mehr Kinder an Rückenschmerzen und Haltungsschwächen. Weil viele Kinder eine schwache Rumpfmuskulatur haben, ist es ihnen nicht mehr möglich, eine für die Wirbelsäule physiologische Haltung einzunehmen. Es kommt zu schmerzhaften Fehlbelastungen des Körpers und muskulären Dysbalancen, die zusätzlich durch das schnelle Wachstum des Körpers verstärkt werden.

 

"Kindergerechtes Fitnessstudio"

An sechs Mittwochnachmittagen lernen die Kinder anatomische Gesetz-mässigkeiten des eigenen Körpers kennen. Mit diversen Bällen Therabändern, Kraftmanschetten und Balanciergeräten etc. bauen wir "ein kindergerechtes Fitnessstudio". Anatomisch koordinierte Bewegung steht im Zentrum des Kurses und ermöglicht es, den Kindern ein differenziertes Körpergefühl zu finden.

Beweglichkeit - Kraft  - Ausdauer und Balance werden funktionell, sinnvoll und spielerisch integriert.